本

投稿日: 2016.09.14

先日、お客様の井出留美先生より、

「一生太らない生き方」の本を頂きました。

思いがけないプレゼントでびっくりしました。

本を読んでの感想を掲載いたします。

　とても、わかりやすく書かれている文章に

　頷く事ばかりでした。

　私自身、年をとってきて若い頃より

　体重が増えて、何より体型が変わってきたことに

　憂うつになっており、「何とかしなきゃ」と

　思っていました。

　運動は嫌い、大好きな晩酌も休肝日を取らないと、

　出来ない事ばかりです。

　今回、井出先生の本を読ませていただき、ダイエットを

　難しく考えずに、一日三食バランスの良い食事を

　取る事を心がけ、少しでも、健康で送られたらと思いました。

　PS,　食後の歯みがきは、昔より続けていて、

　間食は取らないようにしています。

　井出先生、ありがとうございました。

　今後共、よろしくお願い申し上げます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　「合掌」。